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Actividades dirigidas: Glúteos, abdominales y piernas

Dentro de las actividades dirigidas que encontramos en salas de Fitness y centros especializados, una de ellas es la que se centra en el trabajo de glúteos, abdominales y piernas. Esta disciplina surgió hace años, pero su efectividad y su popularidad hacen que continúe presente y llevándose a cabo con éxito en numerosos centros. El …

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¡Fórmate online con los cursos del campus FEDA!

En FEDA trabajamos para ofrecerte las mejores y más completas y profesionales formaciones. Pero además, pensamos en tu comodidad y en hacerte el acceso a los cursos lo más fácil posible. Por ello, además de acercarte nuestras formaciones a tu localidad a través de las delegaciones FEDA, hemos incorporado en nuestra página web el Campus …

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¿Por qué practicar ejercicio físico en la tercera edad?

Alcanzar la tercera edad no significa, ni mucho menos, resignarse a una vida sedentaria y de inactividad. Las personas mayores se verán beneficiadas también de la práctica de ejercicio físico, ya gocen de un buen estado de salud o tengan problemas generalmente derivados de la edad como artrosis o hipertensión. El establecimiento de programas de …

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Ejercicios hipopresivos: cuáles son sus beneficios

Seguro que has oído hablar de los ejercicios hipopresivos. Este tipo de ejercicios abdominales son cada vez más populares, en parte por sus numerosos beneficios. Por ello hoy te contamos en qué consisten y te hablamos de lo que pueden aportarte. Los ejercicios abdominales hipopresivos consiguen, a través de una serie de posturas, técnicas y …

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