Pilates Suelo: Desarrolla tu cuerpo de forma equilibrada
El Pilates Suelo es un método de entrenamiento que se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus beneficios para el cuerpo y la mente. Este enfoque de ejercicio se basa en el trabajo sobre una colchoneta o esterilla, utilizando principalmente el peso del propio cuerpo y algunas herramientas adicionales.
¿Qué es el Pilates Suelo?
El Pilates Suelo es un método de entrenamiento que busca desarrollar el cuerpo de forma equilibrada, corrigiendo incorrectas actitudes posturales y restituyendo la vitalidad física. A través de una serie de ejercicios controlados y fluidos, se trabaja la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
Carga Horaria: 100h (50h online + 32h presenciales +18h de tareas tutorizadas)
Fechas del curso:
- Del 11 de mayo al 8 de junio. Sábados y domingos de 8:30 a 16:30h.
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