PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DEL MÉTODO PILATES SUELO APLICADO A LA PREVENCIÓN, RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES

• Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
  • Clasificaciones médico-deportivas: Limitaciones de autonomía funcional: Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal por enfermedad o lesión
  • Singularidades de la adaptación al esfuerzo con el Método Pilates Suelo en las lesiones más usuales, y contraindicaciones
  • Higiene corporal y postural en las lesiones más usuales
• Diseño de programas de entrenamiento del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones
  • Análisis: Interpretación de la Programación General de referencia  Valoración inicial del cliente/usuario
  • Metodología de diseño de Programas de entrenamiento: condicionantes morfofuncionales
  • Control del entrenamiento: Secuenciación de los controles  feed back de evolución  Ajustes del programa en función de los resultados

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN RELACIÓN A LAS LESIONES MÁS USUALES

• Fundamentos anatómicos en relación a las lesiones más usuales
• Biomecánica articular: articulaciones principales
• Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas: cargas y lesiones deportivas  prevención de lesiones
• Alteraciones posturales más frecuentes: Recuperables con el Método Pilates Suelo -actitud postural incorrecta  Patológicas
• Pruebas de análisis: Colaboración con técnicos especialistas
• Análisis y comprobación de los resultados

DOMINIO TÉCNICO BÁSICO Y SEGURIDAD DEL MÉTODO PILATES SUELO APLICADO A LA PREVENCIÓN, RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES

• Técnica en la ejecución de ejercicios básicos del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales: Posición  El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica  Localización muscular exacta del ejercicio
• Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica y para prevenir daños o lesiones
• Descripción de errores y peligros más frecuentes

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE FITNESS

• Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento
  • Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud
  • Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: Ejercicio físico
• Medidas de recuperación, prevención y readaptación funcional de lesiones
  • Clasificación de medios y métodos de recuperación
  • Medios y métodos de recuperación, itra e inter sesión: Físicos: masaje, sauna, baños de contraste, agua fría, hidromasaje, otros  Fisioterapéuticos: electroterapia, terapia con calor de penetración, iontoforesis, terapia de corriente dinámica, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, estimulación eléctrica muscular, otros

Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana
(susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

*Cualquier duda o consulta puedes contactar  al 685515943