Pilates STUDIO
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¿CUÁNDO EMPIEZA Y ACABA EL CURSO?
• 21, 22, 28, 29 de enero y 11 y 12 de febrero
• Horario: Sábados de 8:30 a 16h y un domingo de 9 a 14h
¿DE CUÁNTAS HORAS ES ESTE CURSO?
EL CURSO TIENE UNA CARGA HORARIA DE 70H (40 PRESENCIALES Y 30 DE PRÁCTICAS Y AUTOTRABAJO TUTORIZADO) + 100H DEL BLOQUE COMÚN. TOTAL 170H
| Temática | Pilates |
|---|
- Crear y dirigir sesiones de Pilates con el Reformer, el Cadillac, la Chair, y el Barril.
- Conocer el funcionamiento y las posibilidades de los diferentes aparatos de Pilates.
- Conocer las precauciones y medidas de seguridad básicas durante la utilización de los aparatos.
- Conocer y ejecutar correctamente los ejercicios básicos de los diferentes aparatos.
- Analizar de forma critica los ejercicios.
- Seleccionar y modificar los ejercicios según las necesidades de los clientes.
- Conocer y proporcionar las correcciones necesarias en cada uno de los ejercicios.
- Diseñar progresiones de ejercicios.
- Diseñar sesiones de Pilates máquinas.
- Introducción al Pilates con máquinas
- Principios de método Pilates
- Análisis de los diferentes máquinas del método Pilates
- Reformer
- Cadillac
- Chair
- Barril
- Precauciones en el uso de las máquinas
- Trabajo por movimientos articulares
- Planos y ejes de movimiento
- Características del trabajo con resistencias
- El concepto de estabilización
- Integración de movimientos
- Ejercicios de Pilates
- Cintura escapular y extremidades superiores
- Tronco
- Extremidades inferiores
- Organización y diseño de sesiones de Pilates con máquinas.
Incluye la formación de Fundamentos de la Motricidad Humana
(susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)
*Cualquier duda o consulta puedes contactar directamente al 685515943
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