El boletín informativo para el personal médico ‘Actualidad en investigación’ ya nos hacía partícipes en 2006 de la seriedad que representaban la obesidad y el sobrepeso en la población española a comienzos del siglo XX. Por ejemplo, destacamos algunas citas de esta publicación: “Los datos epidemiológicos recogidos en diferentes países del mundo indican un aumento …
Ya estamos en invierno y esta estación trae nuevos alimentos de temporada que no pueden faltar en tu dieta. Actualmente es posible encontrar la mayoría de productos en los supermercados durante todo el año. Sin embargo, siempre es más recomendable aprovechar aquellos que se encuentran de temporada, para poder disfrutar de todo su sabor en …
Para obtener los mejores resultados tras practicar ejercicio físico, es fundamental cuidar nuestra dieta. Una alimentación variada y rica en todos los nutrientes necesarios, será muy importante a la hora de potenciar nuestra masa muscular y mejorar nuestro rendimiento. En este sentido, hoy en nuestro blog os hablamos de algunos de los principales alimentos ricos …
Alimentos ricos en proteínas: cuáles incorporar a tu dieta Leer más »
Seguramente si has empezado a vigilar tu dieta has oído hablar de las calorías vacías. Es un término muy manido, pero, sin embargo, no todo el mundo conoce exactamente a qué se refiere. Hoy te hablamos de las calorías vacías, de los alimentos que las contienen y de la importancia de evitarlos. En primer lugar …
¿Qué son las calorías vacías y dónde se encuentran? Leer más »
El otoño que recientemente hemos inaugurado, trae consigo una serie de productos de temporada imprescindibles en la dieta de cualquier amante del fitness. Con ellos podrás preparar ensaladas variadas, cremas reconfortantes, sopas, guarniciones guisos o incluso postres. La oferta otoñal es muy variada, hoy en nuestro blog te hablamos de siete de los alimentos más …
Siete alimentos de otoño que no pueden faltar en tu dieta Leer más »
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